겨울철과메기1 오메가3 풍부한 겨울철 영양간식 과메기의 효능 안녕하세요. 사과우유입니다. 겨울철 대표적인 먹거리 중 하나인 과메기 좋아하시나요? 호불호가 갈리는 음식이긴 하지만 좋아하는 분들은 이맘때면 꼭 찾는 별미이기도 한데요. 오늘은 과메기에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 오메가3 지방산이 풍부해 영양간식으로도 좋은 과메기, 지금부터 함께 살펴보시죠!과메기란 무엇인가?과메기는 한국의 전통적인 생선 가공식품 중 하나로, 주로 꽁치나 청어를 이용하여 만들어집니다. 겨울철에 먹는 대표 영양 간식 중 하나로, 오메가3 지방산과 단백질, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 원래는 청어를 이용하여 만들었지만, 청어의 어획량이 줄어들면서 최근에는 대부분 꽁치를 이용하여 만들고 있습니다. 꽁치는 신선한 상태에서는 비린.. 2024. 12. 13. 이전 1 다음
