블루베리보관법1 슈퍼푸드 블루베리의 효능과 눈 건강 안녕하세요, 사과우유입니다. 오늘은 여러분에게 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리에 대해서 알려드리려고 해요. 블루베리가 왜 슈퍼푸드로 불리는지, 그리고 특히 눈 건강에 어떤 도움을 주는지 함께 알아볼까요? 요즘이 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많은 시대에 눈 건강은 정말 중요하잖아요. 그럼, 블루베리의 매력 속으로 함께 빠져볼까요?슈퍼푸드 블루베리의 영양블루베리는 항산화 물질과 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 슈퍼푸드로 널리 알려져 있습니다. 그중에서도 특히 눈 건강에 좋은 식품으로 유명한데, 이는 블루베리에 함유된 안토시아닌이라는 색소 성분 때문입니다. 안토시아닌은 보라색 계열의 색소로서, 항산화 작용이 뛰어나 체내의 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 암을 예방하는 효과가 있습니다. 또.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음
