양파부작용1 양파의 놀라운 10가지 효능과 보관법 안녕하세요. 사과우유입니다. 우리 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 식재료 중 하나인 양파 좋아하시나요? 다양한 요리에 활용되는 양파는 맛도 좋지만, 건강에도 매우 좋은 식품이라고 하는데요. 그렇다면 양파에는 어떤 놀라운 효능들이 있을까요? 그리고 어떻게 보관해야 오랫동안 신선하게 먹을 수 있을까요? 오늘은 양파의 대표적인 효능 10가지와 올바른 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다.양파의 놀라운 10가지 효능1. 혈관 건강 개선: 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 항산화 작용: 항산화 물질인 쿼세틴(quercetin)이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하며, 암 예방에도 효과적입니다. .. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
