전통발효식품1 매실 효능과 매실청 담그는 법 총정리! 여름철 건강을 지키는 비밀 안녕하세요. 사과우유입니다. 더위가 시작되면 우리 몸도 점점 지치기 쉽습니다. 위장이 예민해지고 입맛도 떨어지는 이 시기, 전통 과일인 ‘매실’이 여름철 건강 비책으로 주목받고 있습니다. 매실은 위장 건강 개선, 피부미용, 항균 효과 등 다양한 효능을 지닌 과일로, 특히 매실청으로 담가두면 1년 내내 활용이 가능합니다. 이번 글에서는 매실의 대표 효능 6가지와 매실청을 집에서 간편하게 만드는 방법까지 자세히 소개해 드릴게요.[목차]1. 매실은 어떤 열매인가요?2. 매실의 대표 효능 6가지2-1. 위장 건강 개선2-2. 피부미용 및 노화 방지2-3. 항균·살균 효과2-4. 여성 건강 지원2-5. 갈증 해소 및 숙취 제거2-6. 혈관 건강 개선3. 매실청 만드는 법3-1. 재료 준비3-2. 만드는 과정3-3.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
