토마토영양소1 토마토 효능, 슈퍼푸드 토마토의 놀라운 효능과 보관법 안녕하세요. 사과우유입니다. 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 토마토의 놀라운 효능에 대해 알려드리겠습니다. 토마토는 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 좋은 식품이며, 많은 사람이 즐겨 먹는 대표적인 채소 중 하나이기도 합니다. 이제부터 본격적으로 토마토의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.토마토 효능- 심혈관 건강 증진: 리코펜이라는 강력한 항산화 물질 덕분에 체내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고, 혈전 형성을 억제하여 혈류를 개선하는 데 도움을 줍니다. 또 칼륨 함량이 높아 체내 나트륨 배출을 촉진해 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 이러한 특성들은 동맥경화, 고혈압, 심장병 등의 심혈관 질환 예방에 직접적인 이점을 제공합니다. 게다가 토마토에 함유된 비타민 C와 비타민 K는 혈관.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
