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면역력 증진에 좋은 홍삼의 효능 알아보기 안녕하세요, 사과우유입니다. 요즘같이 계절이 바뀔 때면 우리 몸도 적응하는 데 시간이 필요하잖아요? 그래서 오늘은 건강을 지키고 면역력을 증진할 수 있는 홍삼에 대해 알아보려고 해요. 홍삼은 오랫동안 사랑받아 온 건강식품 중 하나인데요, 그 효능이 정말 다양하다고 해요. 같이 한번 알아볼까요?홍삼이란 무엇인가? 기본 이해부터 시작하기홍삼은 인삼의 한 종류로, 껍질을 벗기지 않은 수삼을 장시간 증기로 쪄서 건조한 담황갈색 또는 담적갈색을 띠는 인삼입니다. 제조 과정에서 인체에 유익한 생리 활성 성분들이 생성되어 면역력 증진, 피로 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름 개선, 항산화 작용 및 갱년기 여성의 건강에 도움을 주는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이러한 이유로 한국에서는 건강식품으로 인기.. 2024. 7. 12.
고혈압 약은 한번 먹으면 계속 먹어야 하나요? 안녕하세요, 사과우유입니다.최근 고혈압 진단을 받고 처음으로 약을 처방받았어요. 많은 분이 고혈압 약은 한번 시작하면 중단하기 어렵다, 혹은 평생 먹어야 한다고 말씀하시더라고요. 사실이 어떤지, 정말로 고혈압 약은 한번 시작하면 계속 먹어야 하는 건지 알아보기 위해 이렇게 글을 써보게 되었습니다. 같은 고민을 갖고 계신 분들과 정보를 공유하고, 더 나은 건강 관리 방법에 대해 함께 이야기 나누고 싶어요! 고혈압의 기본 이해와 중요성고혈압은 전 세계적으로 매우 흔한 건강 문제 중 하나이며, '소리 없는 살인자'라고도 불립니다. 이는 혈압이 지속해서 높은 상태를 의미하며, 주요 원인으로는 유전적 요인, 생활 습관, 비만, 스트레스 등이 있습니다. 고혈압을 관리하지 않고 방치하면 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질.. 2024. 7. 9.