겨울철에마시기좋은차2 감기에 좋은 모과 효능과 모과차 만드는 법 안녕하세요. 사과우유입니다. 갑자기 쌀쌀해진 날씨에 감기 걸리신 분들 많으시죠? 오늘은 감기에 좋은 음식 중 하나인 모과의 효능과 모과차 만드는 법에 대해 알려드리려고 합니다. 모과는 향이 좋아서 방향제나 차로 많이 이용되는데, 건강에도 매우 좋은 과일입니다. 지금부터 모과의 다양한 효능과 모과차 만드는 법을 알아보겠습니다.모과 효능, 모과가 갖는 건강 효능- 호흡기 질환 개선: 기침을 완화하고 가래를 제거하는 효능이 있어 천식, 폐렴, 기관지염 등의 호흡기 질환을 예방하고 개선하는 데 효과적입니다. -혈당 조절: 혈당 조절에 도움을 주는 식이섬유와 비타민 C를 다량 함유하고 있어서 당뇨병 환자들에게 유익한 선택이 될 수 있습니다. - 뼈 건강 증진: 모과는 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 미네랄을 풍부하게.. 2024. 12. 2. 감기 예방에 탁월한 유자차 효능과 유자청 만들기 안녕하세요. 사과우유입니다. 추운 겨울철 하면 생각나는 차 종류가 있으신가요? 저는 어릴 때부터 엄마가 담가주시던 유자차가 생각나는데요. 상큼한 맛과 향이 좋아서 즐겨 마시기도 하지만 무엇보다 비타민 C가 풍부해서 감기 예방에 좋다고 알려져 있어요. 오늘은 이런 유자차의 효능을 알아보고 집에서 쉽게 유자청 만드는 방법까지 알려드리도록 하겠습니다.유자차의 효능유자는 상큼한 맛과 향으로 유명한 과일이지만, 그 효능 역시 무시할 수 없습니다. 유자차는 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 특히 감기 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이번에는 유자차의 대표적인 효능을 알아보겠습니다. - 면역력 강화: 유자에는 비타민 C와 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감기나 독감 등의 질병.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
